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論筋之系統 丁卯年元月十二日

所謂筋者幫助骨節，一節一節連貫而不疏。

如人之手骨、腳骨有分上下兩節，此兩節骨之連貫，非用針穿線而貫速也。

而筋即細細之筋很多之粗幼筋拋著骨，使骨節骨輪縫合而不脫臼，而外圍即肉包筋是也。

筋之功能即使筋骨相處而不相離。

如骨離筋者發生事故也，骨離筋就有，從來無筋離骨之症狀也。

筋分為粗筋、幼筋。

粗筋者生在大骨之旁邊，幼筋者生在幼骨之旁邊。

粗骨當然粗筋包圍保護，小骨當然幼筋包圍保護乃平衡支撐體重之功能也。

如是相反大骨以幼筋包圍保護，而小骨粗筋包圍保護，者不支力體不全也。

此乃人身之組合最完善而無缺點之處也。

筋之系統分陽與陰。所謂陽者胸前，所謂陰者即背後。

陽部筋比較多而陰部筋比較少，而且稀，陽部筋密而連貫五臟。

原因五臟位皆在陽部，所以須要粗筋、幼筋網住五臟也。

而六腑乃屬氣海，雖有筋速穿乃小部份。

陰部屬龍骨為土王。

如土旺即龍骨壯而筋不容易發生毛病。

例如骨痳筋酸背痛之症，不發生筋酸即蹲下起立時都要用單手或雙手對腳頭碗壓一下為扶氣助勢起身之作法。

例如坐下要起立時會雙手插腰或單手壓椅子為扶氣助身起立之勢，此症狀乃筋酸之病，初病之現象也。

有此現象應當就要服藥，不可馬馬虎虎，一日過一日無治療也，此症若拖久不治療成筋愈按愈硬化，一但硬化想要回復軟又潤筋時間久，而藥亦服不少也。

所以病不可不慎重，尤其是筋絡乃造化人體之旋轉、跑、走、登山、上坡下坡應人之活動一切功能自如滿意，乃筋之運作正常也。

如過份之刺激活動過激，例如跑得快又長，爬得高，走得遠，筋都會受傷：

（一）筋酸。

（二）筋發炎。

此時應當沐浴時多浸適當之熱水，時間約浸三十分鐘就能解筋酸之症。

如是筋發炎之現象要加服水藥。

吾神農氏對此症開處方，內服藥之方也。

處方：柴胡一錢、麥文一錢、鳳尾草（乾）一錢、老蓮一錢、雙白一錢、杭菊一錢、大蒜三大粒，水二碗煎八分不定時服之。

忌：酒、辣椒、芭蕉。

孩童比較骨軟筋又軟，不容易發生筋發炎，如是有孩童筋發炎之症，藥量減半。

筋發炎之症狀，走路如抽一下抽一下，乃筋發炎之現象也。

論筋貫全身：例如手酸即手筋酸也。首筋按，即手筋酸也，大腿按即大腿筋酸也。所以各部之筋部有副作症。

如過度之運動或活動即容易發生副作症，即筋酸之症狀是也。

所以各方面之活動或勞動不要過度最好也。

還有一症乃救筋（抽筋）之症：此症屬於冷身，身體虛弱之人容易發作，所以平時有救筋（抽筋），而且常常救筋（抽筋）之人要服水藥保養，此症胖瘦都有人染著，非胖者就不會染著，要看人之氣色。

氣色好就筋壯，氣色衰，筋就弱。所以不分老幼男女胖瘦都要謹慎此症狀，如患此症要趕緊服藥，吾對此症開處方。

處方：柴胡一錢、雙白一錢、鳳尾草（乾）一錢、茯苓一錢、黨參五分、杭菊一錢、川貝一錢、蒼朮一錢、大棗三粒、砂仁一錢、桂枝一錢、川芍一錢、厚卜一錢、當歸一錢、大蒜三大粒、薏仁一錢，水二碗煎八分不定時服之。

忌：酒、酸、辣、醋、炸。

還有一症要注意就是游泳時救筋（抽筋）症狀：此症非常危險，萬分危險也。

如是游泳之運動開始前，應當要做熱身運動之動態。腳趾扭扭，手指扭扭，腰左右旋轉，龍骨上下伏仰、伸曲之態，兩手大車輪正反相轉，腳尖踏土跳動搖，使全身之筋熱貫全身，首部用兩手刀輕輕琢之勢琢數十下，而且首筋左右旋轉約二十次，以後由淺處慢慢入深處，而且踏入水中一定先要輕輕用雙手手盤合恭汲海水，沖潑自身，鎖皮膚毛細孔也。

而後漸漸踏深處開始游泳也。